Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2014
|
95,6 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2099 kcal
|
Fett: 78,20g | Prot: 75,89g | Kolh.: 206,49g.
Frukost: Porridge Oats (45g), Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). Lunch: Coffee. Middag: Fried Battered Cod, Green Peas (Frozen), Chips. Snacks/Annat: Whiskey, Tea (Brewed), Roasted Salted Peanuts. mer...
|
|
2449 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar, Sömn - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|