Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2021
|
72,2 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2021:
|
1031 kcal
|
Fett: 39,50g | Prot: 76,84g | Kolh.: 51,07g.
Frukost: Coffee. Lunch: Mimosa, ShopRite Steam in Bag Broccoli Florets, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Middag: Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat. Snacks/Annat: Kirkland Signature Chocolate Covered Almonds. mer...
|
|
2101 kcal
|
Träning:
Indoor cycling - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|