Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2021
|
87,5 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2021:
|
1272 kcal
|
Fett: 57,36g | Prot: 97,13g | Kolh.: 90,70g.
Frukost: Prozis Pancake Instant, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. Lunch: Alva Bacalhau com Grão em Azeite, Continente Melão. Middag: Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Annat: Amendoins Secos Torrados sem Sal, Ferbar Amêndoa sem Pele, Pingo Doce Bran Flakes, Milbona Skyr Natural, Gelatelli Premium Bourbon Vanilla. mer...
|
Ökar 6,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pedrodias1973 's vikthistorik
|