Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2021
|
74,3 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2021:
|
705 kcal
|
Fett: 40,00g | Prot: 25,00g | Kolh.: 60,75g.
Frukost: Stok Cold Brew Iced Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Lunch: Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Ritz Crackers - Fresh Stack. Middag: Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Great Value Roasted & Salted Sunflower Seeds, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Fresh Express Salad 50/50 Mix. Snacks/Annat: World Market Peanut Butter Filled Pretzels, Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FluffyPuffMamma 's vikthistorik
|