Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2021
|
89,5 kg
Tappat hittills: 30,9 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2021:
|
1646 kcal
|
Fett: 129,12g | Prot: 90,30g | Kolh.: 30,99g.
Frukost: Cherry Tomatoes, Marc Angelo Salami with Prosciutto, Kerrygold Dubliner, Compliments Unsalted Butter, Regina Molisana Muffuletta, Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Heavy Cream. Lunch: Reddi-Bulk Raw Pepitas, Renee's Gourmet Chunky Blue Cheese Dressing, Ocean's Tuna in Basil Infused Oil, Hard-Boiled Egg, Broccoli, Spinach, Linda's Lunch Salad. Middag: Compliments Unsalted Butter, Dry Grated Parmesan Cheese, Armstrong Old Cheddar Cheese Stick, Classico Spaghetti Sauce Recipe, Cooked Cauliflower (from Fresh), Italian Sausage. Snacks/Annat: Celery, No Name Cream Cheese. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|