Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2021
|
58 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2021:
|
1122 kcal
|
Fett: 48,37g | Prot: 40,31g | Kolh.: 133,49g.
Frukost: Beyaz Ekmek, Torku Banada, Domatesler, Sucuklu Yumurta. Lunch: Beyaz Ekmek, Nutella Nutella. Middag: Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası, Domates Sosu, Biber Kızartması. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
praise.ash🐨 's vikthistorik
|