Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2021
|
65,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2021:
|
1388 kcal
|
Fett: 44,40g | Prot: 92,01g | Kolh.: 161,19g.
Frukost: Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Queso, Ideal Pan Pita Blanco. Lunch: Manzana Roja, Watt's Jugo Naranja Light, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Palta, Huevo Cocido, Pechuga de Pollo Hervida. Middag: Tomates, Vivo Wraps, Pechuga de Pollo Hervida. Snacks/Annat: Vivo Gelatina Piña, Kiwi, Plátano, Vivo Mermelada Berries, Vivo Galletas de Soda. mer...
|
|
1752 kcal
|
Träning:
áerobicos - 22 minuter, Vila - 14 timmar och 38 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|