Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2021
|
80,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2021:
|
1012 kcal
|
Fett: 49,06g | Prot: 62,83g | Kolh.: 66,34g.
Frukost: Land O'Lakes Salted Butter, Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Coffee-Mate Creme Brulee Liquid Coffee Creamer, Espresso Coffee. Lunch: Healthy Choice Simply Grilled Chicken & Broccoli Alfredo. Middag: Slim-Fast High Protein Creamy Chocolate Shake. Snacks/Annat: Atkins Endulge Milk Chocolate Caramel Squares, Atkins Endulge Milk Chocolate Caramel Squares. mer...
|
Ökar 4,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|