Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2021
|
74,6 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2021:
|
1362 kcal
|
Fett: 52,59g | Prot: 44,46g | Kolh.: 181,71g.
Frukost: Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Петруха Балерон, Золотая Капля Майонез Провансаль Городской, Хлиб Дарницький, Jacobs Кофе 3 в 1 Капучино, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Золотая Капля Майонез Провансаль Городской, Брест-Литовск Сметана 15%, Хлиб Дарницький, Эконом Маркет Пельмени Студенческие. Snacks/Annat: Бутер BRO Сэндвич с Копченой Курочкой и Соусом "Цезарь", Слойка Фруктовая, Чай, Чай с Молоком и Сахаром. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|