|
po krótkim urlopie wracam z prawie kilogramem naszywki, nie najgorzej, walczymy dalej 💪
|
96,3 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2021:
|
431 kcal
|
Fett: 25,53g | Prot: 19,05g | Kolh.: 31,57g.
Frukost: Ogórek Kwaszony, Pilos Mleko 1,5%, Smakowita Margaryna, Chleb Żytni, Morliny Berlinki. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|