Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2021
|
61,4 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2021:
|
1439 kcal
|
Fett: 63,38g | Prot: 66,42g | Kolh.: 151,53g.
Frukost: Сильпо Виноград Кишмиш, Арбуз, Картошка Вареная, Запеченная или Жаренная Рыба. Lunch: Сыр Российский, Картошка Вареная, Укрпромпостач Колбаса Сыровяленная Переяславская, Клуб Сыра Сыр Российский. Middag: Творог, Премия Мед Натуральний Квітковий Акацієвий. Snacks/Annat: Молокія Йогурт Білий Злаки 1,4%, Корисна Кондитерська Песочное Печенье с Шоколадом, Корисна Кондитерська Песочное Печенье с Шоколадом. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asa.ostapenko2005 's vikthistorik
|