Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2021
|
70 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2021:
|
596 kcal
|
Fett: 36,89g | Prot: 43,14g | Kolh.: 25,51g.
Frukost: ОАО Молоко Творожная Масса с Изюмом, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Дружба Сырок, Куриная Грудка Отварная. Middag: Помидоры, Сыр Эдам, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо Всмятку, Куриная Грудка Отварная, Кабачок Гриль, Семена Льна. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasiya1896. 's vikthistorik
|