Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2021
|
74,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 29,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2021:
|
1500 kcal
|
Fett: 81,44g | Prot: 57,57g | Kolh.: 133,90g.
Frukost: Фишка Кальмар Стружка, Тимоша Халва, Денисовы Пекарни Ушки Слоеные, Рафаэлло Конфета, На Зубок Финики Сушеные , Перекресток Инжир Свежий. Lunch: Roshen Konafetto, Roshen Eclair, Б.Ю. Александров Брауни, Ikea Картофельное Жаркое с Курицей, Домик в деревне Сметана 15%, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Комо Сыр Сливочный. Middag: Виноград, Био Баланс Кефирный 1%, Красная Цена Маслины, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Солянка с Сосисками, Вкус Детства Майонез Салатный 30%, Нам Ням Цезарь , Магнит Персик Инжирный, Евроспар Арбуз. Snacks/Annat: Блины на Молоке, Останкино Салями Итальянская. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
princesscora 's vikthistorik
|