Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2021
|
69,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2021:
|
921 kcal
|
Fett: 58,98g | Prot: 53,54g | Kolh.: 38,96g.
Frukost: Жареное Яйцо, Свинина Отварная. Middag: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Главсуп Суп Лапша с Фрикадельками. Snacks/Annat: Life Extension Super Omega-3, Life Extension Super Omega-3. mer...
|
|
1697 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 53 minuter, Sömn - 6 timmar och 7 minuter. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inaychukov 's vikthistorik
|