Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2021
|
65 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2021:
|
523 kcal
|
Fett: 13,66g | Prot: 47,41g | Kolh.: 53,38g.
Frukost: Bango Kecap Manis, Gula Pasir, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak , Telur Goreng tanpa Lemak, Pakcoy, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Shirataki Mie Kering. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|