Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2021
|
52,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2021:
|
1193 kcal
|
Fett: 52,66g | Prot: 42,06g | Kolh.: 123,74g.
Frukost: 牛奶, 星巴克 (Starbucks) 肉桂捲. Lunch: 巴馬芝士（切絲狀）, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 宏裕行 花枝蝦排, 蛋黃醬/美乃滋（低熱量）, 雞蛋（整個）, 白吐司, 菠蘿. Middag: 煮熟的綠色椰菜, 爭鮮 烤布丁, 爭鮮 馬鈴薯沙拉, 爭鮮 焦糖鮭魚肚壽司, 爭鮮 鮭魚生魚片. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|