Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2021
|
78 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2021:
|
1564 kcal
|
Fett: 63,14g | Prot: 64,48g | Kolh.: 189,03g.
Frukost: Рис Вареный, Окей Сыр Российский, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lunch: Котлета Говяжья, Макароны Отварные, Винегрет, Гороховый Суп. Middag: Пирог с Орехами, Росток Хлебцы с Кунжутом, Арбуз, Санта Бремор Атлантик Фиш Скумбрия , Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный, Капитан Форель Слабосоленая, Дядя Ваня Фасоль Печёная по-Домашнему, Картофельное Пюре, EKO Фасоль с Овощами по-Итальянски. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|