Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2021
|
98,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2021:
|
1481 kcal
|
Fett: 83,76g | Prot: 86,40g | Kolh.: 97,22g.
Frukost: Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Магнит Сыр Маасдам. Lunch: Акашево Фарш Домашний, Увелка Гречка в Пакетиках. Middag: Атяшево Сосиски Молочные, Простоквашино Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Простоквашино Сметана 20%, Чай, Грецкие Орехи, Рузком Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Село Зеленое Простокваша Мечниковская Термостатная, Вятушка Творог 3%, Кофе с Молоком, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|