Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2021
|
71,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2021:
|
1597 kcal
|
Fett: 81,55g | Prot: 64,95g | Kolh.: 147,26g.
Frukost: Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Pain Complet. Lunch: Banane, Gelatelli Mini Mix Classic , Rumsteack, Auchan Carottes Râpées. Middag: Rumsteack, Auchan Carottes Râpées. Snacks/Annat: Marque Repère Chocolat Noir 72%, Carrefour Lait Demi Écrémé , Sucre, Maizena Maizena, Chips, Eco + Boudoirs. mer...
|
|
2209 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar och 15 minuter, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|