Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2014
|
92,7 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2309 kcal
|
Fett: 99,09g | Prot: 52,13g | Kolh.: 163,12g.
Frukost: Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Колбасой, Творожная Запеканка. Lunch: Водка, Мороженое, Торт, Колбаса Краковская, Венигрет, Котлета Свиная, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Груши. mer...
|
|
2862 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 8 timmar, Sömn - 7 timmar, Stående - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 5 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alex100kg 's vikthistorik
|