Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2021
|
78,9 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2021:
|
1080 kcal
|
Fett: 40,88g | Prot: 57,40g | Kolh.: 120,28g.
Frukost: Aldi Filet Americain, AH Boeren Donker Volkoren, Becel Light. Lunch: Lidl Light Salami, AH Biologische Karnemelk, Beemster Extra Belegen 48+, Komkommer (met Schil), Becel Light, Wasa Volkoren Cracker. Middag: AH Yoghurt Griekse Stijl, Radijs, Zeekraal, Penne, AH Gerookte Zalmfilet. Snacks/Annat: Bananenbrood, Kiwi. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
18 aug 21 av medlem: AMH20
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
esther dekker 's vikthistorik
|