Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2021
|
62,1 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2021:
|
1710 kcal
|
Fett: 85,82g | Prot: 91,28g | Kolh.: 150,55g.
Frukost: Сметана 15%, Романов Луг Творог 1%, Кофе натуральный с молоком, Мёд, Блины протеиновые. Lunch: Кофе натуральный с молоком, Кумкват Сушеный, Filippo Berio Соус Песто Классический, Barilla Макароны, Своя Куриная Фабрика Ферма Люля-Кебаб Охлаждённый. Middag: Помидоры, Мираторг Стейк Топ Блейд из Мраморной Говядины. Snacks/Annat: Оладьи протеиновые, Черкизово Колбаса Ливерная Украинская с Печенью, Банан. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlexandraVav 's vikthistorik
|