Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2021
|
61,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2021:
|
1717 kcal
|
Fett: 66,21g | Prot: 114,09g | Kolh.: 165,77g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Сезонное , Lindt 100% Cocoa, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Магнит Персик, Ашан Абрикос, Окей Виноград. Middag: Globus Томаты Черри , Пятерочка Яйца, Schar Белый Хлеб , ВкусВилл Манго Сушеное, Окей Форель Филе, Магнит Арбуз, Coffee Machine Капучино. Snacks/Annat: Ромкор Сосиски Молочные ГОСТ , Белебеевский Сыр Belster. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|