Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2021
|
80,8 kg
Tappat hittills: 50,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2021:
|
1872 kcal
|
Fett: 92,48g | Prot: 76,50g | Kolh.: 215,82g.
Frukost: Boiled Egg, Watermelon Juice. Lunch: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Hummus , Roasted Potato (Fat Added in Cooking). Middag: Subway 6" Roast Beef, Zen Bakery Carrot Cake Muffin, SnackWells Protein Bar, Atkins Snack Chocolate Hazelnut Bar, Great Value Mixed Nuts. Snacks/Annat: Vita Coco 100% Pure Coconut Water (11.1 oz), Larabar Almond Butter Chocolate Chip, Atkins Endulge Peanut Caramel Cluster Bar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Oliviamama 's vikthistorik
|