Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2021
|
111,4 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 27,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2021:
|
1237 kcal
|
Fett: 63,42g | Prot: 79,55g | Kolh.: 88,51g.
Frukost: Heavy Cream, Coffee. Lunch: Utz Fried Dill Pickle Potato Chips, Dietz & Watson Mesquite Smoked Turkey Breast, Dietz & Watson Hot Pepper Jack Cheese, French's Classic Yellow Mustard, King's Hawaiian Hamburger Buns, Duke's Mayonnaise. Snacks/Annat: NoSalt Nosalt, BSN Syntha-6 Isolate (Chocolate Peanut Butter). mer...
|
|
2853 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 18 minuter, Vila - 13 timmar och 42 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maestro Dshizzle 's vikthistorik
|