Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2021
|
71,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2021:
|
1992 kcal
|
Fett: 92,18g | Prot: 118,85g | Kolh.: 166,98g.
Frukost: Магнит Банан, Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Увелка Полба, Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Малина (Несладкая, Замороженная), Вологодская Ягода Голубика Быстрозамороженная. Lunch: Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Семушка Семена Тыквы Очищенные, Агро-Альянс Бурый Рис, Перекресток Стейк из Форели, Пятерочка Помидоры, Магнит Авокадо, Свекла Вареная, Оливковое Масло. Middag: Каждый День Семена Тыквы, Good Food Чернослив без Косточки, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Свекла Вареная, Кабачок, Магнит Авокадо, Яйцо. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Лучше, чем вчера 's vikthistorik
|