Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2021
|
74,1 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2021:
|
1554 kcal
|
Fett: 58,30g | Prot: 146,14g | Kolh.: 111,10g.
Frukost: Станция Молочная Творог 9%, Веселый Луг Творог 9%, Старооскольский Мука Пшеничная Высшего Сорта, Haas Ванилин, Кофе, Сладеж Сгущенка, Nutrima Фемилак, Иван Поддубный Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Помидоры. Middag: Станция Молочная Творог 5%, Корица, АО Тандер Яблоко. Snacks/Annat: Куриные Голени с Кожей, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliterent85 's vikthistorik
|