Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2021
|
94 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2021:
|
1425 kcal
|
Fett: 47,54g | Prot: 81,24g | Kolh.: 183,34g.
Frukost: Маслозавод Нытвенский Сырок Творожный с Ванилином, Летний День Молоко 3,2%, Пшеничная Каша. Lunch: Fitness Formula Протеиновый Коктейль, Всеслав Хлеб Чусовской, Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная без Масла. Middag: Всеслав Хлеб Чусовской, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Сметана 20%, Помидоры. Snacks/Annat: Авида Кефир 1%, Яблоки, Сахар, Полевское Сырок Творожный с Наполнителем Изюмом. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анна Яркая 's vikthistorik
|