Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2021
|
51 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2021:
|
1722 kcal
|
Fett: 86,74g | Prot: 79,68g | Kolh.: 155,38g.
Frukost: Banana, Captain Oats Instant Oatmeal. Lunch: Bu Tjitro Gudeg, Telur, Ayam, Krecek. Middag: Maya Sarden Saus Tomat, Steamed or Boiled Shrimp, Fried Egg. Snacks/Annat: Bango Kecap Manis, Bakwan, Holland Bakery Lemper Ayam, Mashed Potato, Indomart Tempe Mendoan. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kittencanes 's vikthistorik
|