Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2021
|
66,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2021:
|
1437 kcal
|
Fett: 94,52g | Prot: 85,44g | Kolh.: 61,38g.
Frukost: Киндер Молочный Ломтик, Кофе с Молоком, Grow Food Овощная Запеканка с Курицей и Сыром. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Чай, Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые, Жареное Яйцо, Главобед Бигус со Свининой. Middag: Grow Food Овощная Запеканка с Курицей и Сыром, Главобед Бигус со Свининой. Snacks/Annat: Чай, Нектарин. mer...
|
|
1619 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 3 minuter, Активность(умеренно) - 1 timme och 10 minuter, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar och 2 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ketrin 6118 's vikthistorik
|