Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2021
|
76,4 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2021:
|
578 kcal
|
Fett: 27,24g | Prot: 51,58g | Kolh.: 31,78g.
Frukost: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука из Твёрдой Пшеницы (Дурум), Яичный Желток, Творог 9%. Lunch: Овощное Рагу с Курицей. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|