Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2021
|
81,1 kg
Tappat hittills: 30,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2021:
|
1316 kcal
|
Fett: 53,97g | Prot: 116,47g | Kolh.: 103,53g.
Frukost: English Muffin, Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon, Scrambled egg with vegtables, Dave's Killer Bread Raisin’ The Roof, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Bob's Red Mill Quick Cooking Steel Cut Oats, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Bananas, Salad Pizazz Raspberry Cranberry Walnut Frisco. Lunch: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Whisps Parmesan Cheese Crisps. Middag: Birds Eye Creamed Spinach, Cooked Collards, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. mer...
|
|
3851 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 6 timmar, Sittande - 3 timmar, Stående - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tahoebrun 's vikthistorik
|