Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2021
|
46 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2021:
|
1508 kcal
|
Fett: 61,45g | Prot: 74,22g | Kolh.: 165,06g.
Frukost: Sidomuncul Kunyit Asam, Pisang, Buah Naga. Lunch: Bakwan, Hati Ayam, Cap Cay Kuah, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. Middag: Tumis Kangkung, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Snacks/Annat: Susu Murni. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
methaanette 's vikthistorik
|