Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2021
|
88,3 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2021:
|
1117 kcal
|
Fett: 35,56g | Prot: 53,81g | Kolh.: 122,26g.
Frukost: DIA Bolacha de Maisena . Lunch: Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . Middag: Pronto Light Sopa de Abóbora com Frango, Stella Artois Cerveja. Snacks/Annat: Panco Bisnaguinha. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
camilalmeidasilva1 's vikthistorik
|