|
体脂肪率16.8％
|
71,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2021:
|
1128 kcal
|
Fett: 32,35g | Prot: 121,44g | Kolh.: 83,14g.
Frukost: コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. Lunch: テーブルマーク 旨だれ チキンカツ, ニチレイ 衣がサクサク牛肉コロッケ, ニッスイ 3種の和惣菜 きんぴらごぼう, 卵焼き, ご飯. Middag: 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), 鶏の胸肉（皮なし）, きゅうり, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|