Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2021
|
68,4 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2021:
|
1469 kcal
|
Fett: 54,35g | Prot: 78,03g | Kolh.: 173,72g.
Frukost: Ovo, Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Linea Geleia de Damasco, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Kiwi. Lunch: Granola salgada, Estrogonofe de frango Fit, Lentilhas Cozidas, Arroz Integral (Longo, Cozido). Snacks/Annat: Sococo Cocada Cremosa. mer...
|
|
399 kcal
|
Träning:
Träning - 35 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 25 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mterriano 's vikthistorik
|