Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2021
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52,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 17 augusti 2021:
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2015 kcal
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Fett: 69,34g | Prot: 110,03g | Kolh.: 240,42g.
Frukost: Lidl Pain aux Noix , Lait de Noix de Macadamia, Bjorg Flocons d'avoine Nature Bio, Ethnoscience Baies de Goji Séchées, Pommes Pink Lady, Miel, Graines de Chia Séchées, Canneberges Séchées. Lunch: Gâteau au Chocolat (sans Glaçage), Huile d'Olive Extra Vierge, Auchan Oignons Blancs, Chou-Fleur, Marque Repère Riz Complet (Cuit), Filet Mignon de Porc, Huile d'Olive Extra Vierge, Auchan Oignons Blancs, Chou-Fleur, Marque Repère Riz Complet (Cuit), Filet Mignon de Porc. Middag: Gateau Basque, Fromage Bleu ou Roquefort, Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés), Herta Tendre Noix Supérieur . Snacks/Annat: Pommes de Terre Sautées, Tropicana Jus de Tomate. mer...
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1332 kcal
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Träning:
Spela Musik - 1 timme och 1 minut, Vila - 14 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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