Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2021
|
63,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2021:
|
1760 kcal
|
Fett: 117,95g | Prot: 100,74g | Kolh.: 74,79g.
Frukost: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Swaggerty's Farm Mild Country Sausage Patties, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. Lunch: Bisquick Cheeseburger Pie. Middag: American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Salsa, Sour Cream, Hometown Buffet Beef Taco Meat, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, Sargento Mozzarella Cheese Stick. Snacks/Annat: CocoaVia Chocolate Covered Raisins, Bisquick Cheeseburger Pie, V8 Veggie Blend Healthy Greens. mer...
|
|
3182 kcal
|
Träning:
Spinning - 30 minuter, Stepmaskin - 30 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 2 timmar, Hushållsarbete - 4 timmar, Körning - 1 timme, Google Fit - 10 timmar och 4 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Cirkelträning - 30 minuter, metabolism - 1 minut, Stretching (Yoga) - 25 minuter, Matlagning - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KatieJeanne 's vikthistorik
|