|
Super vals spelen dit, want na 12 km ( langzaam) joggen, voordat ik water ging drinken thuis. Maar toch, was niet eerder zo gezakt in mijn gewicht na eerste zwangerschap, voelt toch fijn😂.
|
71,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2021:
|
446 kcal
|
Fett: 10,81g | Prot: 14,01g | Kolh.: 72,49g.
Frukost: Mandarijn, Quaker Havermout (40g), Cappuccino. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|