Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2021
|
77,7 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 7,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2021:
|
570 kcal
|
Fett: 33,40g | Prot: 53,67g | Kolh.: 15,28g.
Frukost: Great Value Hard Boiled Eggs. Lunch: Panera Bread Caesar Salad (Half Portion), Caesar Salad Dressing , Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Middag: Kikkoman Ponzu Sauce, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Cauliflower Rice. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|