Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2021
|
85 kg
Tappat hittills: 30 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2021:
|
1074 kcal
|
Fett: 55,80g | Prot: 113,89g | Kolh.: 27,47g.
Frukost: Café. Lunch: Almendras, Castañas de Caju. Middag: Almendras, Inalpa Jardinera, Huevo, Menoyo Aceto Balsámico , Natura Aceite Puro de Girasol, Tomates, Lechuga, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Snacks/Annat: Café, Lario Bondiola , La Paulina Queso Tybo. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|