Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2021
|
61,0 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2021:
|
1444 kcal
|
Fett: 74,49g | Prot: 77,94g | Kolh.: 116,59g.
Frukost: Coffee. Lunch: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Middag: Chick-fil-A Chocolate Chunk Cookie, Chick-fil-A Chicken Deluxe Sandwich. mer...
|
|
1837 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 55 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|