Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2021
|
85,6 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2021:
|
2613 kcal
|
Fett: 128,02g | Prot: 132,55g | Kolh.: 245,58g.
Frukost: Red Sweet Pepper, IHOP Fried Eggs, 2% Fat Milk, Hillshire Farm Turkey Polska Kielbasa (2 oz), Great Value Deli Style Sliced Muenster Cheese. Lunch: Triscuit Thin Crisps Original, Sunset Mini Cucumbers, Hellmann's Real Mayonnaise, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). Middag: Broccoli , Sweet Red Peppers , Great Value Deli Style Sliced Muenster Cheese, Turkey Meatballs, Egg Noodles (Enriched, Cooked) , Ranch Salad Dressing , New York The Original Texas Garlic Toast, Rao's Homemade Marinara Sauce. Snacks/Annat: Target Fruit Snacks, Reese's Dipped Pretzels , Fiber One 70 Calories Brownie, Chobani Greek Yogurt Mango on The Bottom, Califia Farms Oat Barista Blend, Driscoll's Raspberries, Country Archer Beef Stick, Pillsbury Gingerbread Cookies. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jalapenoh 's vikthistorik
|