Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2021
|
45 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2021:
|
836 kcal
|
Fett: 14,40g | Prot: 33,58g | Kolh.: 154,88g.
Frukost: Салат из Редиски. Lunch: Лента Яблоко Семеренко, Новая Изида Простокваша, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бахетле Пирог Лимонный, Кизил, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Карамельный Пирог с Заварным Кремом (Сухой Смеси), Лента Яблоко Семеренко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Помидоры. Middag: Груша, Сыр Проволоне, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Просто Каша Пшеничная. Snacks/Annat: Помидоры, Сыр Проволоне, Перекресток Арбуз. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|