|
back on track
|
143,8 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 80,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2021:
|
1312 kcal
|
Fett: 53,16g | Prot: 64,69g | Kolh.: 151,72g.
Frukost: Coffee with Skim Milk, Great Value Sausage Patty, Egg, Mary B's Jumbo Fresh Bake Buttermilk Biscuits, Coca-Cola Diet Coke. Lunch: Bush's Best Chick Peas (Garbanzos), Keebler Zesta Original Saltine Crackers, Progresso Light Chicken Noodle Soup. Middag: Kraft Shake 'n Bake Original Chicken, Russet Potatoes (Flesh and Skin) , Great Value Chicken Breast Tenderloins. Snacks/Annat: Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|