Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2021
|
77,5 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2021:
|
473 kcal
|
Fett: 27,55g | Prot: 44,29g | Kolh.: 11,25g.
Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cenouras, Ovo Mexido, Repolho Refogado. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|