Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2021
|
89,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2021:
|
1439 kcal
|
Fett: 66,12g | Prot: 136,24g | Kolh.: 73,33g.
Frukost: Корица, Красный Октябрь Какао Порошок, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Lunch: Сыр Маасдам, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Куриная Грудка, Капуста Белокочанная. Middag: Eco Конфитюр, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Помидоры, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью , Mission Deli Пшеничные Лепешки, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Кофе. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katerina_Sudd_ 's vikthistorik
|