Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2021
|
200,4 kg
Tappat hittills: 24,3 kg.
Kvarvarande: 200,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2021:
|
2351 kcal
|
Fett: 109,23g | Prot: 185,41g | Kolh.: 164,89g.
Frukost: Jimmy Dean Delights Frittatas Bacon & Spinach, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Muffin. Lunch: Healthy Choice Power Bowls Chicken Marinara, Realgood Marinara & Ricotta Cheese Italian Style Entrée. Middag: McDonald's Bacon, McDonald's American Cheese, McDonald's Deluxe Crispy Chicken Sandwich , McDonald's McChicken (No Bun). Snacks/Annat: Bing Cherries, World Table Lemon Cookie Thins, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gamer1489 's vikthistorik
|