Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2021
|
74,7 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2021:
|
1051 kcal
|
Fett: 32,37g | Prot: 54,76g | Kolh.: 138,18g.
Frukost: Coffee with Cream and Sugar, Quaker Overnight Oats. Lunch: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tuna Salad. Middag: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), White Rice, Cooked Carrots (from Fresh), Baked or Broiled Cod. Snacks/Annat: Tangerines (Mandarin Oranges) , Activia Vanilla Yogurt. mer...
|
Tappar 8,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lindafitter 's vikthistorik
|