Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2021
|
83,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 22,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2021:
|
1228 kcal
|
Fett: 57,48g | Prot: 119,16g | Kolh.: 61,43g.
Frukost: Абрикос, Голубика, Красная Цена Ряженка 2,5%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Своя Рыбка Медальоны из Форели. Middag: Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine , Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Болгарский Перец, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Annat: Абрикос, Крупская Шоколад Особый. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
spiritus45 's vikthistorik
|